|
Ужин на почти 700 ккал 🙊 но учитывая, что это второй прием пищи за сутки, то ничего страшного, надеюсь)
|
1399 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 105.81g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чабан Сыр Голландский 45%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Лук, Куриная Печень, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Сахар, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
|
 Comments
Ради любопытства где здесь поместилось 700?
14 Mar 23 by member: sporty.88
|
Куриная печень в сыром виде 290 гр - 388 ккал уже, гречка на 100 ккал, растительное масло, сметана, лук и морковь в соусе - 180 ккал, свежие овощи - 25 ккал. Почти 700, все правильно
14 Mar 23 by member: a.sablirova2404
|
На фото кстати печень не вся, примерно 2/3
14 Mar 23 by member: a.sablirova2404
|
15 Mar 23 by member: sporty.88
|
в след.раз надо просто тушить или отваривать печень на воде. тоже так накололась, когда масло и сметана дали ощутимый калораж. я люблю и просто вареную печень.
15 Mar 23 by member: olesyalaser
|
Если растительное масло и сметана укладываются в мой суточный калораж, то почему бы и нет)
15 Mar 23 by member: a.sablirova2404
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|