|
Возникла проблемка ) пытаюсь решить, надеюсь поможет ~ 88к
|
1218 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 36.64g | Carbs: 154.87g.
Breakfast: Вафельный торт. Lunch: Свинина, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Чернослив, Банан, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вафельный торт, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Lucky Days Рулет. more...
|
|
145 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
поможет, но нужно пить больше воды и минимум 30г чистой клетчатки, в отрубях это грамм 50-60
14 Mar 23 by member: zubarevaevgeniya
|
14 Mar 23 by member: drugsling
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|