|
Ders arasında kettle ile yaptığım makarna 100gr da 10 gram protein 🙂
|
1692 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 79.14g | Carbs: 175.14g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Filiz Tam Buğday Makarna . Dinner: Brokoli Corbasi, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates, Domatesli Bulgur Pilavı, Cacık. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pcoslubetül's Weight History
|