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2433 kcal
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Fat: 123.73g | Prot: 143.23g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: 비요르 비요르 유기농 귀리음료, 올드패션드 스무스, 믹스넛, Quaker 클래식 오트, 골드스탠다드 웨이, 치아씨드, 삶은 계란, 계란흰자, 군고구마, 사과. Lunch: 마늘구이, 양송이버섯, Quaker 클래식 오트, 달걀, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방), 목우촌 훈제오리, 조미김. Dinner: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 비요르 비요르 유기농 귀리음료. Snacks/Other: 삶은계란, 계란 흰자, Ghirardelli Intense Dark 86%, 군고구마. more...
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