Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 146.75g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Äggvita, Garant Klassisk Kokt Skinka, Eldorado Skivade Champinjoner, Philadelphia Light, ICA Haricots Verts. Lunch: Zeta Ekologiska Blandade Bönor , Eldorado Salladsost 10%, Rödlök, Blomkål (Fryst), Poseidon Laxfilé , Pepparrot, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska). Dinner: Rödlök, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Santa Maria Chunky Salsa, ICA Romansallad, Garant Klassiska Wokgrönsaker, Kokt Broccoli (Djupfryst), Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Other: Ekströms Chokladmousse, Arla Lättmjölk, Citronsaft (på Burk eller Glasflaska), Rädisor, ICA Hallon Frysta, Fisherman Seafood Surimi, Ekströms Chokladmousse, Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saradrougge's Weight History
|