Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 79.14g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: now كاكاو باودر , موز موز, لوزين خبز بريوش, مزاج فول سوداني , بيض وسط بيض. Lunch: الوطنية زيت زيتون, خيار خيار, رز الوليمة مطبوخ رز مطبوخ, طماطم طماطم, دواجن الوطنية شاورما دجاج متبلة. Dinner: فلفل رومي فلفل رومي, national ناشيونال بهارات, مرتديلا مرتديلا, Easy Egg سائل بياض بيض, بيض بيض. Snacks/Other: موز موز, واحة لينة تمر سكري, مرتديلا مرتديلا, كليجا ملكي القصيم كليجا, السعودية حليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|