Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 67.80g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром. Lunch: Шоколад, Востряково Сало Копченое, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Салат Крабовый, Сметана , Теремок Борщ с Уткой. Dinner: Тирамису, Шоколад, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Салат Крабовый, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Шоколад, Салат Крабовый, Котлета Домашняя, Шоколад, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|