Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 85.92g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Киви, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Lunch: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Село Зеленое Творог 0,5%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Мандарины, Балтийский берег Лосось Рубленный Подкопченный, Шеф Перекресток Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|