Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 61.17g | Carbs: 113.82g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Suszona Żurawina, Orzechy Włoskie, Kupiec Płatki Jaglane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Jabłko. Dinner: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Żółta Papryka, Pomidory, Cebule, Rzodkiewka. Snacks/Other: Pomidory, Rzodkiewka, Szczypiorek, Żółta Papryka, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, Sonko Wafle Ryżowe Błonnikowe (Żelazo), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|