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ein auf und ab...
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65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1416 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 53.53g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Koro Drogerie Probiermischung, Kiwi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Koro Drogerie Bio Lupinen Protein, Magerquark. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Möhren, Schulte Cabanossi, Ming Chu Instant-Nudeln Huhn, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Snacks/Other: Simply Sunny Datteln Getrocknet, Farmer's Snack Feige Naturbelassen, Koro Drogerie Probiermischung, Trader Joe's Mandeln Geröstet & Gesalzen, Zitronensaft, Solevita Multivitamin. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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