Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 61.77g | Carbs: 357.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nestle Country Corn Flakes, Активия Йогурт. Lunch: Финик, Домашние Заготовки Лечо, Микоян Колбаса Куриная, Спагетти. Dinner: Магнит Банан, Eurospar Синабон с Корицей , Желтая Кукуруза, Milbona Сыр Кашкавал, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|