Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
119.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 120.34g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Серпуховхлеб Чиабатта, Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Dinner: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кальве Майонез Легкий, Огурец, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGA@OLGA's Weight History
|