Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 138.98g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Волжанка Камамбер, Exponenta Страчателла-Пломбир, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи, Maxler 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|