Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 84.87g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Капучино, Куриные Грудки, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Lunch: Редис, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Томатный Соус , Куриные Грудки, Пшеничная Каша. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Zero Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Томатный Соус , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Редис, Куриные Грудки, Рис Вареный, Растишка Желе Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|