Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 103.91g | Carbs: 154.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Магнит Банан, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творожные вафли. Lunch: Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Heinz Кетчуп Томатный, Редис, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мясновъ Конфеты Молочно-Желейные "Желейка" , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesya+++'s Weight History
|