Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 74.24g | Prot: 96.36g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Cereales Solubles. Lunch: Nuez, Hacendado Naranja, Campo y Corral Pinchos de Pollo Adobados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Hacendado Cous Cous. Dinner: Manzana Verde, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Kefir Natural. Snacks/Other: Hacendado Almendra Frita, Hacendado Sándwich Sabor Nata, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Natural. more...
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2143 kcal
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Exercise:
Housework - 45 minutes, Andar - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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