|
Бесячий живот пока никак не уходит😡
|
1506 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 92.40g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Гриль 1 Шаурма со Свининой. Lunch: Смекалка Запеканка из Тыквы, Морковный Сок, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Панированные Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Мясо с Овощами, Добрый Кола. Snacks/Other: Пиканта Вишневый Сироп, Сметана 15%, Творог 5%, Банан. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours, джил - 1 hour. more...
|
|
 Comments
13 Mar 23 by member: Wippo88
|
Иногда кажется уходит, иногда опять какой-то надутый🤷♀️
14 Mar 23 by member: serafima-26
|
14 Mar 23 by member: shevchenkoyuliya19961
|
на сколько кал вы питаетесь и ваш рост?
14 Mar 23 by member: shevchenkoyuliya19961
|
У вас все получится) это очень очень трудно, но возможно. Я всегда была стройной 52-55кг до рождения сына в 2013. Потом дошла до 85(( дико в худшую сторону ушел метаболизм, но приняла ситуацию, что легко как раньше уже не будет и потихоньку иду к хорошему весу) сейчас 63. Но я иду медленно, с принятием. Если мы захотим то все мы можем, никто за нас к нашим целям не придет😉 главное не рвать ж.. а все спокойно делать, чтоб не выгореть и не откатиться назад, что очень легко как назло)) удачи вам!🌷
14 Mar 23 by member: анастасижест
|
Нормальный живот..не противный) Десятка уйдет и живота этого станет меньше) Да любите себя!
14 Mar 23 by member: vld7
|
Та кроме лифчика пока, похоже, вообще все на месте)
14 Mar 23 by member: Oksana-911
|
Ой спасибо вам большое 🥰у меня 164 рост, программа насчитала мне на 1900 есть, но я ем меньше и на 1400 и на 1600 и иногда на 1700-1800 в выходные, думаю так пойдет вдруг быстрее😁да и пока есть особо не хочу дома сижу, занимаюсь по 30 мин в день кроме выходных
14 Mar 23 by member: serafima-26
|
У меня раньше тоже супер фигурка была, потом начала полнеть, пила ОК для кожи какое то время, плюс очень сильный стресс на работе был, ненавидела её. Сидела на Дюкане месяца два давно чуть сдулась, потом опять набрала. Но мне в принципе нравилась моя фигура, грудь стала офигенной, мужики с ума сходили😁😁но живот хотелось плоский всегда . Сейчас зимой во время отпуска ушла в депрессуху, ела все подряд, не выхожу из дома, набрала ещё больше и решила что хватит, пора заняться собой
14 Mar 23 by member: serafima-26
|
Очень даже заметно ушел 👍
14 Mar 23 by member: se_v_a
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafima-26's Weight History
|