Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 82.64g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Жареное Яйцо. Lunch: Milka Шоколад с Клубникой, Кетчуп, Жареная Картошка, Майонез, Помидоры. Dinner: Чумак Кукуруза Консервированная, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tor_Sher's Weight History
|