Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 57.36g | Carbs: 78.34g.
Breakfast: Кофе, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Горчица, Огурец (с Кожурой), Ашан Рулет из Лаваша с Рыбой. Dinner: Ijevan Овощи Жареные, Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный для Салата, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Муссовый "Темный Шоколад", Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|