Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
136.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 102.23g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток, Galbani Mozzarella 20 Mini, Индилайт Ветчина Мраморная, Violife Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Violife Творожный Сыр, Меридиан Кальмар в Рассоле, Barilla Спагетти, Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан, Ноль Грамм Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|