Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 74.61g | Carbs: 76.50g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Салями Астория, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 1,8%, Велком Ветчина из Окорока, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Zbreadd Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, За Обе Щеки Салат из Дайкона с Курицей. Snacks/Other: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya120180's Weight History
|