Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 108.90g | Carbs: 217.84g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан, Рот Фронт Конфеты Маска, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Кальве Сырный Соус, ВкусВилл Морской Гребешок, Polar Тунец Стейк Замороженный, Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Ого Сухарики с Изюмом, Яблоко Желтое. Dinner: Красное Яблоко, Арахис, Кальве Соус Тартар , Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Polar Тунец Стейк Замороженный, Запеченные или Жареные Гребешки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|