|
Расскажу, наконец, про разгрузочный шоколадный день. Два слова — это капец.
Суть в том, чтобы растянуть 100 грамм шоколада на день (3-5 «приемов пищи»)
пить можно черный несладкий кофе (можно заменить на зеленый чай) и воду.
P.S далее каждый прием пищи ставлю в кавычки, ибо не могу назвать поглощение несчастного шоколада за оный :)
Сладкие напитки и так не пью, но кофе без молока мне не особо понравилось😂 каюсь, на «ужин» вместо черного кофе выпила капучино на овсяном (молоко вроде бы есть, а вроде как бы и нет))
Вообще советуют брать максимально горький шоколад, но я сделала несчастной себе послабление и купила плитку темного шоколада «особый».
«Позавтракала» я пятью кусочками этого шоколада, выпила черный кофе и съела пару грецких Орехов.
Чувствовала себя весьма бодро и сыто. Даже тренировку сделала, сумасшедшая.
Через три часа пришел нежданный никем (вот это поворот!!!) голод. Съела еще пять кусочков, запила их водой. Удивительно, но я не наелась :0 :(
Поехала прогуляться в центр города, думая, что так голод пройдет. Наивная :)))))
В итоге после так называемого «обэда» через три часа, умирая от голода зашла в ближайшее кафе, купила капучино и доела, давясь, оставшийся шоколад.
Кто-то писал, что от шоколадной диеты повышается настроение и гормон счастья. Ха. Ха. Ха-ха-ха :)))))
Под конец дня я ненавидела все: шоколад, кофе, этот дебильный день, свою пустую голову, в которую пришла эта гениальная идея.
Но я стоически выдержала все соблазны и дотерпела до следующего дня (упустим то, что пол ночи я не могла уснуть, хотя была безумно уставшая; упустим кружащуюся голову и темные пятна перед глазами; упустим мое искреннее желание хлопнуться в обморок и больше никогда не открывать глаза…)
В итоге следующий день настал. По весам скинула более килограмма.
Что я могу могу сказать… неплохой способ убрать лишнюю воду или просто встряхнуть свой вес, если он застопорился, но… больше я так экспериментировать не буду, хватит с меня😂 КААААК люди умудряются сидеть на ней неделю??? Лучше просто выстрелить себе в висок.
Короче, ставлю этому разгрузочному дню 2/10. Один бал за скинутое кило и один бал за то, что сладкого мне еще нескоро захочется… особенно. темный. шоколад. «особый»
Всем добра и мозгов побольше, чем у меня :)
|
1112 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 50.24g | Carbs: 124.00g.
Breakfast: Батон, Британские Пекарни Куриный Бульон, Coffee Like Флет Уайт, Нектарины. Lunch: Кухня на Районе Боул С Жареным Тофу, Собой И Овощами, Кофе Латте. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Хлоя Тинг - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|