|
На будке без муки в одной 6 грамм углей! 😜
|
953 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 35.54g | Carbs: 25.33g.
Lunch: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Красные Помидоры, Naturel Сливочный Сыр, Буше Пармеджано, Кето Хлеб. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. more...
|
|
 Comments
это на псиллиуме ? поделитесь рецептом, сколько не пробовала, все не то получалось ))
12 Mar 23 by member: mmaya08
|
mmaya08 я брала у этой девушки рецепт
https://youtu.be/enmDVUcahBQ
Впоследствии его адаптировала:
2 ст.л. псилиума
11 ст.л. миндальной муки
5 ст.л. фундучной муки + 2 чайной льняной муки
2 ч.л. разрыхлителя
0,5 ст.л. соли
210 мл воды кипятка
2 ч.л. уксуса яблочного
Смешать сухие ингредиента медленно вливая кипяток и добавить потом в подостывшую массу белков:
Масло сливочное растопленного 20 гр
1 яйцо
Кунжут сверху (можно без)
Масса должна быть как пластилин, может чуть жиже, нужно смазать ручки маслом и лепить булочки. Если жидко можно добавить ещё муки на глаз и мешать. У меня вышло 6 довольно больших булок.
50-60 мин 170 градусов поставить на нижнюю полку.
Рекомендую с хамоном, помидоркой, соусом zero ☺️
12 Mar 23 by member: Mila Saturn
|
Mila, спасибо, буду пробовать 👍👍
12 Mar 23 by member: mmaya08
|
12 Mar 23 by member: Mila Saturn
|
12 Mar 23 by member: Елена 556
|
13 Mar 23 by member: Mila Saturn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila Saturn's Weight History
|