|
сегодня выходит 570кк, надеюсь, что обойдусь до конца дня без приключений на желудок, который меня уже ненавидит. завтра должно быть 600кк, я думаю. я попробую каждые 2 дня добавлять по 50кк, вроде должно помочь с разгоном обменки, хотя я не очень понял, что и как... пока я просто боюсь вставать на весы, всё.
|
574 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 22.20g | Carbs: 46.56g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Кофе с Молоком. Lunch: Фунчоза с Курицей и Овощами, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли. more...
|
|