Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 85.25g | Carbs: 64.54g.
Breakfast: Сырники Домашние, Словяночка Молоко 2,5%, Шостка Сыр Гауда, Taciaty Паста Сиркова З Лососем Та Кропом, Київхліб Хліб Цільнозерновий. Lunch: Творог 9%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо. Dinner: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Жареные Орехи Кешью с Медом, SEMKI Семечки Чищенные. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanafox2010's Weight History
|