|
اول وجبه بعد صيام 20 ساعه مع طبق سلطه
|
635 kcal
|
Fat: 13.42g | Prot: 36.48g | Carbs: 96.54g.
Breakfast: التمر. Lunch: خضراوات سلطه, Renad ورك فرخه , المعكرونة الحلزونية. more...
|
|
 Comments
12 Mar 23 by member: ميرو حسونه
|
13 Mar 23 by member: Om habiba2020
|
نصيحه مينفعش المكس بين الكارب والبروتين او الكارب و الدهون كده بيرفع الانسولين و يمنع حرق الدهون
15 Mar 23 by member: Mahmoud 333
|
مينفعش اول وجبه بعد الصيام وقت كبير يكون فيه كارب ممكن لازم اول وجبه يكون فيه بروتين و خضار بس و تانى وجبه يبقى فيه كارب
15 Mar 23 by member: Mahmoud 333
|
هادا مو رجيم ي عمري يربت كان كدا 🥹🥹🥹
19 Apr 23 by member: nawader
|
22 Apr 23 by member: omarmaheer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|