Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 142.19g | Carbs: 52.91g.
Breakfast: Хек Жареный, Искренне Ваш Творог 5%, Сарафаново Био Йогурт, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Хек Жареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya.alali's Weight History
|