Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 130.06g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Кофе с зефиром, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Националь Булгур Отварной, Boombar Protein Cookie Фисташка, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мореслав Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Жареные Несоленые Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Блины протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Olesya's Weight History
|