oxana35's Journal, 12 Mar 23

Пробовала. 4 дня на жидкости, два из которых чисто на воде. Мне нормально. Но на фоне общих стрессов от того, что муж прямым текстом сказал, что не привлекательная для него, были истерики. Но без срывов. Даже в спортзал на тренировку сходила, программу "минимум" выполнила. В принципе, и дальше бы ничего не ела, если бы на следующий день не надо было на работу, а она у меня активная. Имею инвалидность по зрению. На глазах не особо сказалось (вдруг пригодится такая информация кому-то). По весу. -3,5кг. Если бы полностью на воде все 4 дня была, было бы больше. Когда-то ещё лежала в больнице. 10 дней не ела (просто не ходила в столовку, когда всех сгоняли). Было - 6-7кг. По общему самочувствию. Слабость. Если не вести активный образ жизни, то все хорошо, кроме лестниц, по ним тяжко ходить. После тренировки вообще ничего не хочется, только лежать. Особенно страдает умственная активность, писать диссертации, научные статьи и все такое проблемно. Примерно так  

Ух ты! Спасибо за опыт! Я пока практикую 48 часовое раз в 10 дней. Слышала что во время КД легче голодать, но пока не пробовала. Хочу отметить что желание уйти в зажор не появляется после голодания ещё несколько дней, инсулин в норму как-то приходит, успокаивается. Когда я болела орви с высокой температурой, пробовала 72, шумело в ушах как в душе и боюсь теперь 72 

Ну или вредно