Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 55.88g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Белевские Сладости Зефир Ванильный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Айсберг, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ряба Майонез Провансаль, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, ВЕК Пельмени с Говядиной и Свининой, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Рагу с цветной капустой, Самойловские Сладости Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Реми Лаваш с Крабовыми Палочками. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|