Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 64.82g | Carbs: 255.34g.
Breakfast: Финик, Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Калина Малина Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Гречка, Яйцо Куриное. Dinner: Рафаэлло Конфета, Кружка Роллы Филадельфия, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом . Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|