Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 72.08g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили. Lunch: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мистер Грин Салат Афицион, Куриные Голени. Snacks/Other: Снежок Молоко 3,2%, Сахар, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Голден Яблоко , Фруто Няня Печенье Овсяное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай с Сахаром, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Село Зеленое Сыр Фермерский Традиционный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qqq.tyaa's Weight History
|