|
с учётом , что не сдержала дефицит, ещё ничего))
|
94.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 86.63g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 2%. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Рыбахит Крабовые Палочки , Яйцо Куриное, Кукуруза. Dinner: Чай, Сладкая Булочка с Корицей, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|