Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 117.98g | Carbs: 178.72g.
Breakfast: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Славянка Конфета Золотой Степ, Пятерочка Груша Сезонная , Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Суп Фо Бо с Говядиной, FARШ Чизбургер. Snacks/Other: Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|