|
Гости уехали 🤪 боюсь становится на весы🙈 возвращаемся к подсчёту и снижаю каллораж до 1600 в связи со сниженной активностью😢 взвешиваться буду на следующей неделе в среду😑
сростайся пальчик🙏 килограммы уходите)
|
1600 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 105.71g | Carbs: 118.44g.
Breakfast: Перекресток Улитка с Маком, Грецкие Орехи, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Эклер, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью. Snacks/Other: Киви, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|