Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2707 kcal
|
Fat: 139.03g | Prot: 139.04g | Carbs: 275.84g.
Breakfast: Волгир Конфета на Сливках, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Курица Вареная. Lunch: Белый Хлеб, Жареная Утка, Курица Вареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Волгир Конфета на Сливках, Шоколад, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лук, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Сало, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Волгир Конфета на Сливках, Белый Хлеб, Картошка по Французски, Свинина Тушеная, Кофе с Сахаром, Томатный Сок, Востряково Сало Копченое, Жареная Утка, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Морковь, Мандарины, Волгир Конфета на Сливках, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Волгир Конфета на Сливках, Востряково Сало Копченое, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Томатный Сок, Кофе с Сахаром, Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|