|
Стала соблюдать пост, вес пошёл в низ, но всё же надо не переедать😩
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 30.54g | Carbs: 273.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гренки Домашние, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Weissberg Пиво Пшеничное , Василеостровская Пивоварня Пиво Пшеничное. Snacks/Other: Добрянка Баклажаны Гриль, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|