Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 101.44g | Carbs: 224.90g.
Lunch: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Grow Food Курица в Сырном Соусе, Макароны Отварные, Just Food Киш с Курицей. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Delikaiser Ореховый Сервелат, Белебеевский Традиционный Маасдам, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Биойогурт с Манго, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|