Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 83.65g | Carbs: 267.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Пудинг, Сметана 20%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, ВкусВилл Банан, Магнит Хурма, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Миндаль Миндаль, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Магнит Апельсин, Салат с Кальмарами без Заправки Загр. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Если хотите значительно похудеть то пишите мне в телеграмме @fitdiet1977 я скину отзывы и результаты клиенток которые за 3 недели уже сбросили 7-8 см в талии, при этом быть сытыми, при моих установок и правельно сбалансированных приемах пищи.
10 Mar 23 by member: Диктатор-Диетолог
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|