Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 104.11g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Ноль Грамм Кетчуп, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Владхлеб Шведский Хлеб, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Ратимир Ветчина из Индейки. Lunch: Chikalab Chikabar Coconut, Хлеб Соль Овощи на Пару (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь), Морковь на Пару, Русское Море Кета на Пару. Dinner: Кальмар Сушеный, Kozel Пиво Kozel Резаное, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|