|
сегодня вышло на 480кк. я съел протеиновое фисташковое печенье, бульон с курицей и фунчозу с овощами. пока всё идёт нормально, планирую на завтра 520кк.
|
634 kcal
|
Fat: 16.27g | Prot: 43.27g | Carbs: 74.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Куриный Бульон, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Соевый Соус, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
|
 Comments
почему вы так мало едите?
10 Mar 23 by member: Mishutka1978
|
так получилось, сейчас я постепенно повышаю калораж
10 Mar 23 by member: aвгyст
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|