|
♡´･ᴗ･`♡ breakfast:протеин,банан lunch:рулеты из лаваша(болг.перец,яйцо,капуста,мясо,помидор,немного майонеза) dinner:творог с бананом snack:фрукты total:±981кк
|
980 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 60.20g | Carbs: 103.89g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Банан, Яблоко, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. Lunch: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Ашан Фарш из Кролика, Болгарский Перец, Майонез, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Dinner: Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
 Comments
привет, ты умница! у меня примерно такие же параметры, только рост поменьше. хочу сказать, что у нас все получится❤️
10 Mar 23 by member: messifan666
|
messifan666, спасибо! удачи нам:)
10 Mar 23 by member: alkervs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|