|
Пару дней назад закончился почти недельный срыв. Тренировки по расписанию) обратилась к нутрицологу, надо еще к психологу. Понимаю, что срыв это следствие моих эмоций. Нужно покопаться поглубже в голове, чтобы раз и навсегда это вырвать с корнем. Устала от качелей длинной в жизнь «диета-срыв-диета». Не на диетах я, а на пп, но для меня все, что со словом «нельзя» ведет к срыву головы и жратве безудержной. Сейчас отпустило, стало полегче, иду дальше)
|
1732 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 123.88g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Азбука Вкуса Калитка с Клубникой, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Lunch: Zero Соус Карривурст, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Азбука Life Ризотто «Трюфельное» с Грибами, Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой . Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
|