Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 61.64g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Молодея Сыр Рокфорти, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Батон Нарезной, Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Балтком Творог 5%. Lunch: Салат из печени трески, Окей Груша Конференс. Dinner: Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Листовых Неаполь, Чай Несладкий, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Куриное филе в беконе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|