Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 97.98g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Сахарный Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Багет. Dinner: Воздушный Шоколад Белый, Бабаевский Шоколад Горький, Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , Болгарский Перец, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Лента Багет. Snacks/Other: Помидорка Натуральная Томатная Паста. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 45 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|