Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 70.48g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Delikaiser Ореховый Сервелат, Белебеевский Традиционный Маасдам, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Dinner: Дикси Варенье Клубничное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Американо, Активиа Биойогурт с Манго 3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Delikaiser Ореховый Сервелат, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|