Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 106.02g | Prot: 137.10g | Carbs: 47.73g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Говядина Отварная, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
satellitov's Weight History
|