Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 42.13g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: بيضة مسلوقة. Lunch: بابا غنوج سلطة, شوربة عدس شوربة عدس, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الجزر, ملح البحر. Dinner: الارياف جبنة شرائح, امريكانا مايونيز , زبادي النسيم كامل الدسم بدون نكهة زبادي , شاورما شاورما دجاج, خبز, بسبوسة. Snacks/Other: قهوة قهوة عربيه. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Breastfeeding - 9 minutes, Padel Tennis - 3 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
as0000086's Weight History
|