Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 80.05g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Kerakur Перец Острый Маринованный, Кухмастер Икра Из Кабачков, Сарделька, Макароны Отварные. Lunch: Сдобушка Пирожок с Повидлом, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Чай, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Dinner: ВкусВилл Перец Острый Соленый, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Порт Темрюк Хамса Обжаренная в Томатном Соусе. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|